... à l'arrêt de la consommation, vous ressentez les effets suivants
60 minutes
Votre pression sanguine et vos pulsations cardiaques redeviennent normales.
6 à 8 heures
La quantité de monoxyde de carbone dans votre sang a diminué de moitié. L’oxygénation de vos cellules redevient normale.
24 heures
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Vos poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Votre corps ne contient plus de nicotine.
48 heures
Votre goût et votre odorat s’améliorent. Vos terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures
Respirer devient plus facile. Vos bronches commencent à se relâcher et vous avez davantage d'énergie.
2 semaines à 3 mois
Toux et fatigue diminuent. Vous récupérez du souffle. Vous marchez plus facilement.
1 à 9 mois
Vos cils bronchiques, qui assurent le nettoyage de la muqueuse respiratoire, repoussent. Vous êtes moins essoufflé.
1 an
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans
Le surrisque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans
Votre espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.